“二阳”频登热搜，牵动人心。不少网友感叹：不是处于“阳”的状态，就是在“阳”的路上。事实上，在全球范围内，新冠病毒一直存在，且在不断的变异中。可以预见的是，新冠病毒感染不会止步于“二阳”，阳了又阳或将成为常态。

感染前：警惕月底疫情高峰，预防为主

基于 seirs 模型的预测显示，2023 年新冠第二波疫情高峰或将发生在 6 月底，每周感染人数可能会达到6500万人。面对本轮疫情，我们还是预防为主，接种疫苗和个人防护双管齐下很有必要。

一是接种新冠疫苗。研究显示，打过疫苗和没打过疫苗的人群，他们在感染时发生重症的比例不一样，所以鼓励继续接种疫苗，尤其是有基础疾病人群、免疫低下人群和老年人群。

至于近来热议的四价新冠疫苗，包含了新冠病毒阿尔法、贝塔、德尔塔、奥密克戎4种变异株的抗原成分，主要用于18周岁及以上人群的加强免疫接种，是现行的《应对近期新冠病毒感染疫情疫苗接种工作方案》中优先推荐的加强免疫疫苗之一，符合条件的人员还是应该主动接种，积极预防感染。

二是做好个人防护。戴口罩和做好手部卫生仍然是有效的防护措施。外出时尽量避开人群密集的场所，如果去人多封闭的环境注意带好口罩，保持适当的社交距离，降低传播风险。平时居住和办公场所做好通风，保持规律作息。

感染中：阳了又阳不必焦虑，科学应对

据悉，目前流行的新冠病毒XBB变异株和去年底流行的BA.5.2、BF.7变异株没有新的代际变异，首次感染的患者症状和去年差别不大。中山大学附属第三医院感染性疾病科主任介绍：“从临床上看，包括咽喉炎在内，全身酸痛、发烧、鼻塞、咳嗽等新冠感染症状都可能出现，每个人的症状表现可能有些不同。”至于“二阳”，多数人因为体内有抗体保护，症状较轻。

无论“首阳”还是“二阳”，用药方面，抖客网，都可继续参考国家卫健委《新型冠状病毒感染诊疗方案》及国家中医药管理《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》的推荐用药，比如连花清瘟，先后34次被列入国家卫健委、国家中医药管理局发布的甲流、乙流、新冠病毒感染等呼吸道传染性公共卫生事件诊疗方案或共识，可全面改善新冠病毒感染及感冒、流感所致的发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等症状。

此外，其有效性与安全性也得到多方佐证。近期，一项由中国、泰国、越南、菲律宾四个国家17家医院联合开展的连花清瘟治疗新冠病毒感染随机、双盲、国际多中心临床研究揭盲。该研究共纳入860例新冠病毒感染患者，结果表明连花清瘟可以显著改善新冠病毒感染临床症状，缩短轻中度新冠病毒感染患者的康复时间，且未发现与药物相关的不良反应。

阳康后：体力活动先缓缓，量力而行

“阳康”后，身体恢复需要1-2周，甚至更长时间，所以一些很耗费体力的事情先缓缓，以休养生息为主。

工作要循序渐进，强度不宜过大，锻炼要量力而行，时间不宜过长，运动前后适当补充水分，如果感到疲劳应尽量多休息。阳康初期，饮食也要避免辛辣油腻和暴饮暴食。

总而言之，新冠病毒一直存在，但存在感似乎没那么强了。在与新冠共处了3年后，我们积累了经验，得以更淡定地直面“二阳”“三阳”，甚至“N阳”。