充足的睡眠是高效率学习、工作的前提。睡眠不仅能帮助大脑代谢，还能调整白天兴奋紧张的神经，抖客网，使血压等更稳定。研究发现，长期睡眠不足患阿尔茨海默病风险增加，高血压、肥胖、免疫功能失调等躯体疾病的发病风险也会增加。
你睡得好吗？睡不着、睡不好、睡不够是现代人经常面对的问题。怎样才能睡好觉？
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原标题：【睡不好头昏沉可能是大脑发出警告 长期睡眠不足患阿尔茨海默病风险增加【快讯】】 内容摘要：充足的睡眠是高效率学习、工作的前提。睡眠不仅能帮助大脑代谢，还能调整白天兴奋紧张的神经，使血压等更稳定。研究发现，长期睡眠不足患阿尔茨海默病风险增加，高血压、肥胖、免疫 ... 文章网址：https://www.doukela.com/toutiao/156017.html； 免责声明：抖客网转载此文目的在于传递更多信息，不代表本网的观点和立场。文章内容仅供参考，不构成投资建议。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。 |
