12月16日，湖南长沙。一名女子因为发烧想敷面膜，没想到敷了20分钟面膜直接敷干，变成了一张硬邦邦的面具。网友：别人敷面膜是保养，你是这大火收汁！西安市人民医院（市四院）胸科医院方丽萍医生提醒：发高烧时不适合敷面膜，敷面膜会抑制皮肤出汗机制，影响退热；劣质面膜还会造成不必要的皮肤感染，同时发热时皮肤温度高，敷冰凉的面膜还会诱发肤面神经症状，例如面瘫。

不要饮用酒精、汽水、含咖啡因的饮料

“积极健康实验室”家庭医学专家波琳·J·约瑟博士表示：“发烧时应避免饮用酒精、汽水和含咖啡因的饮料。因为当身体需要大量水分时，这些饮料会导致脱水。”

不要过分保暖

内科医生迪米特尔·马里诺夫称：“不要穿得太厚，也不要呆在太热的地方，这会扰乱身体的体温调节，让发烧更严重。”

不要加倍用药剂量

马里诺夫称：“对乙酰氨基酚是一种有效的退烧药，然而，服用超过推荐剂量的对乙酰氨基酚会导致肝脏严重受损，甚至死亡。”

不要饿肚子

马里诺夫称：“发烧会加速新陈代谢，你需要更多食物补充热量。饥饿会导致免疫力严重下降。”

不要忘记喝水

Essentia Water临床和科学研究总监拉尔夫·E·霍尔斯沃思表示：“发烧会增加呼吸频率，从而导致身体水分流失，身体在调节体温时，出汗也会增多。此外，抖客网，人们在发烧期间通常会减少水分摄入，这会加剧脱水。”

饮食方面：发烧的患者不能吃生冷、辛辣、油腻的食物，包括雪糕、冷饮、辣椒等；生活方面：发烧的患者不能熬夜、剧烈运动等，应充分休息，有利于病情恢复。患者还应在保暖的前提下，使房间充分通风，呼吸新鲜的空气，有助于促进病情恢复。