天气寒冷、油腻食物多、备年货和扫除带来的劳累、作息不规律……种种因素让春节成为心脑血管疾病的多发期。医生提醒，过年期间，心脑血管病患者，尤其是老年人需要更加注意养护。

寒冷对心脑血管病

有什么影响？

●寒冷会刺激血管收缩，使血液流速减慢，容易形成小血栓，造成血管堵塞或诱发心绞痛、心肌梗死、脑梗死等疾病。

●在寒冷刺激下，人体内儿茶酚胺分泌增多，可引起血管痉挛，斑块破裂脱落，诱发心肌梗死、脑梗死。

●如果气温骤降，人体血管收缩后血压突然升高，原来硬化、脆弱的小动脉承受不了强大的内压，会引起血管破裂，发生脑出血。

小提示：

●在冬天，老年人及高血压患者要更密切地监测血压，及时调整药物。

●从温暖的室内环境，进入寒冷的户外，会承受大幅度温度变化，要及时增添保暖性强的衣物，减少体温流失，抖客网，同时头面部也要注意保暖。

过年期间高油脂饮食

对心脑血管有什么影响？

过年时，由于亲友相聚、菜肴丰富，饮食较平时更为高脂高盐。海军军医大学第一附属医院脑血管病中心医生张敏敏介绍说，过量摄入油脂会导致体内脂肪过多，脂类物质在血管壁沉积，易生成粥样硬化斑块，导致高血脂，提高患心脑血管疾病风险。同时，春节期间由于娱乐时间增多，较平时更易久坐，易导致血栓形成，堵塞血管，进而引起冠心病或肺栓塞，甚至导致死亡。

另外，高盐饮食对人体也有很大威胁，其中食盐与高血压的关系极为密切，降低食盐摄入量，不但能预防高血压的发生，还可以减少高血压所致的缺血性心脑血管病的死亡。

小提示：

春节期间，饮食上尽量不要大鱼大肉、暴饮暴食，要荤素搭配，控制血糖血脂水平。