“健康长寿的15个秘诀”是著名英国营养学家、长寿学家萨利.比尔亲自侦查了世界上最长寿人群居住的5个地区（中国广西的巴马、希腊的西米、意大利的凯姆波蒂迈勒、巴基斯坦的罕沙、日本的冲绳），对长寿者的生活方式和饮食习惯作了全面、科学的分析，得出的活到120岁并继续保持年轻活力的简单生活原则。这个生活原则在欧美被誉为“健康长寿的守则”。如果能够运用这个原则和相关建议，积极改善自己的饮食方式、生活习惯，就能促进自己充满活力、较好地控制自己的健康水平，使生命延长几年，甚至几十年。我希望大家都能分享这些“秘诀”。

今天，一则“杭州106岁老人每天阅读、学英语”的短视频引起不少网友关注。大家纷纷为他点赞。记者在上城区九堡街道蓝桥社区找到了这位老先生。

“我是杭州的‘樟树王’。”老先生幽默地打了个招呼。老人叫王树樟，1918年生，今年106岁。

爱阅读、说英语、一口气背诵古文......细聊下来，王爷爷还真是位“宝藏爷爷”。

生于战乱年代

亲历卢沟桥事变

入户门的一面，贴着王爷爷手写的八字安全须知“问清来人，才能开门”，抖客网，隶书，又有点魏碑风格。106岁爷爷回应长寿秘诀！

靠窗台的写字桌前，桌上放置着笔筒、书、报纸、旧钢笔和放大镜，最多的则是一摞摞的笔记本。

“爸爸，有客人来了。”80多岁的三女儿一声招呼，王爷爷回过神来了。

王树樟老人出生在北京，旧时家境还不错。

王树樟念完三年初中，入高中读了半年书，碰上了卢沟桥事变。

“我家离卢沟桥三十公里，那年真是炮声连天，19岁我就逃难出来了。像叫花子一样......”王爷爷说，“我们的19岁不像你们的19岁，你们现在出去就是青山绿水。”106岁爷爷回应长寿秘诀！

那一路上，王树樟见到了真正的“哀鸿遍野”。直到后来，流落贵州、四川一带，他才慢慢安定下来。

王树樟1947年来到杭州，在铁路系统工作直至退休。

做了铁路职工30多年，王树樟有一个遗憾，“

我自己到现在还没坐过高铁。我听说现在的高铁很快了，不过我也坐不成啦，老头子到外面去净给别人添麻烦了

。”

每天看书读报做笔记

一摞摞“手账”，年轻人都佩服

王爷爷从退休至今，仍保持着读书的习惯。

书桌上一摞硬壳笔记本，随手翻开一本，里头满满都是王爷爷学英语摘录的笔记。

一则来自《伊索寓言》的《The Cock And The Fox》原文摘录，他拿起本子凑到眼前，念了起来：

“One bright evening as the sun was sinking on a glorious world a wise old Cock flew into a tree to roost......”（一个晴朗的傍晚，夕阳即将沉没在那漫天霞光中，一只博学的老公鸡飞到一棵树上，准备栖息。）

咬字清晰，发音虽不是十分标准，但气势十足。他念了会儿，很快却看跳了行，“嗯？到哪儿去了......哎，眼睛不好了。”

还有些小小的硬卡片，抄录着王爷爷手写的英语单词、词组，像极了当下年轻人流行的“手账”。翻过卡片一看，原来都是药盒子的包装。