高温天气下应该如何防暑降温、出现中暑该怎么办，一起来听听专家的建议。

高温高湿环境容易对人体的体温调节中枢、水盐代谢、循环系统、神经系统等产生影响，中暑就是生理功能紊乱的表现。山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）急救中心主任商德亚说：“轻症中暑，体温会升高在38度以上，可以出现皮肤的潮红，出现血压的降低，心率的增快等等，就应该到医院进行就诊，重症中暑，体温会迅速的升高达到40度以上，病人可以出现热射病这些表现，出现昏迷、惊厥、抽搐，出现循环功能障碍，出现多脏器衰竭的表现，应该及时到医院就诊，这种情况死亡率还是比较高的。”

专家建议，一旦中暑，可第一时间饮用淡盐水或运动饮料，也可服用藿香正气水、仁丹、十滴水等中药制剂，补充消耗的液体。山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）急救中心主任商德亚说：“高温环境下工作应及时大量补水，不要等口渴的时候再饮水，每小时要饮水500到1000毫升，预防体液丢失。避免饮用冰镇饮料，它往往可以引起这个消化道的不适、胃肠道痉挛。”