【女子为入睡每天扛12小时沙袋】12月26日消息，江苏淮安55岁的程女士患有睡眠障碍，严重时曾有消极厌世的想法，抖客网，后来程女士听说劳累有助于睡眠，于是在家自制了一个20多斤的沙袋，每天扛沙袋12小时以上。

　　【女子为入睡每天扛12小时沙袋】12月26日消息，江苏淮安55岁的程女士患有睡眠障碍，严重时曾有消极厌世的想法，后来程女士听说劳累有助于睡眠，于是在家自制了一个20多斤的沙袋，每天扛沙袋12小时以上。

　　据报道，医生评估病情后，对其采用药物治疗，同时配合心理和物理治疗，目前，程女士的情况明显改善。

　　对于不同年龄段的人来说，每天所需的睡眠时间也是不同的。比如婴儿可能需要每天睡够18小时，到了小学就只需要10小时，等到成年后上了大学、工作之后，可能我们每天睡7到8个小时就够了。