除了上述生活方式的影响外，导致卵巢早衰的原因还包括自身免疫性疾病、炎症、病毒感染、放化疗等因素。

三、如何预防卵巢早衰?

养成良好的生活习惯，少熬夜，保证睡眠充足。不熬夜可以保证卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的正常生理功能。

养成运动的习惯。每天坚持运动，如慢跑、跳绳、骑单车、游泳等有氧运动，不仅可以让心情舒畅，还能促进全身气血流通，改善卵巢的血供。

合理膳食。平衡膳食有益于卵巢的营养供应，特别是蔬菜水果和优质蛋白质的摄入，控制体重的同时保证卵巢所需的营养，能够有效预防卵巢早衰。

保持良好的情绪和平稳的心态。

四、卵巢早衰了怎么办?

原发性卵巢早衰本身无法治疗，主要治疗方式在于激素补充，以控制雌激素缺乏引起的一系列问题，但是患者绝对不可以自行用药，一定要遵医嘱。

由于放化疗和治疗子宫内膜异位症导致的卵巢早衰，可以在治疗之前采用卵巢组织冻存的办法来保留卵巢功能。 五、什么是卵巢组织冻存移植?

通过腹腔镜手术切下患者一半卵巢，剔除掉卵巢中间的髓质、血管，保留外面一层含有95%卵泡的皮质，再把这些皮质打磨成长8毫米、宽4毫米、厚1毫米的规则长方形，将这些卵巢组织以-198℃液态冻存，需要时复温移植回患者体内。

成人卵巢组织取材，一般取患者一侧卵巢的一半，或者是双侧卵巢各一半，从而保证患者后续身体治疗状况。

卵巢组织冻存移植的首要难点是组织处理，卵巢组织要求精准到8x4x1毫米大小，这样的组织在移植时更容易形成新生血管，与机体卵巢融合。从卵巢离体到卵巢组织冻存的时间要求是24小时之内，只有争分夺秒，才能最大限度保证卵泡细胞存活数量。 国际上有冻存20年的卵巢组织复苏之后，卵泡活性几乎没有受到影响的案例。我国从2015年开始应用这项技术，这段时间里，不仅有移植后成功孕育的案例，而且目前接受冻存患者年龄最小的只有1岁3个月。目前全世界通过卵巢组织冻存移植这项技术，抖客网，已经成功孕育出两百多个健康的孩子。

5月8日母亲节，《职场健康课》特别节目《医人医事—温柔坚韧“她”力量》邀请我国首个卵巢组织冻存库创始人——阮祥燕，为我们讲述一位医者历经十年，克服各种艰难，使得卵巢组织冻存移植技术在我国落地生根、开花结果的感人故事。

首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科研究实习员杜娟、中国科学院低温工程学重点实验室副主任饶伟、首都医科大学博士程姣姣和谷牧青，通过游戏的方式，多角度为我们剖析卵巢组织冻存移植技术的原理与精髓。