一是注意看食品的生产日期、保质期和贮藏条件，以防买到过期食品或因贮藏不当而导致食品变质。

二是购买食品时要结合生活常识对食品进行预判，不要购买色泽过于鲜艳、好看的食品，粽子经过高温蒸煮后粽叶会略发黄属正常现象。

三是购买包装食品时，要注意看食品包装标识是否齐全：是否标明商品名称、配料表、净含量、生产单位名称、生产单位地址、生产单位电话、保质期、执行标准等。

四是购买散装食品时，抖客网，要观察经营者场所的卫生状况。

五是尽量在正规商店、超市、管理规范的农贸市场购买。

六是理性购买“打折”、“低价”、“促销”食品。

七是端午节令食品粽子属于高糖(高淀粉)、高能量的食物，易造成消化不良，特殊人群一定要控制食用量。

八是妥善保存购物凭证，以便需要维权时，提供维权凭证。