如果将身体比喻为一个24小时运转的工厂，那么肾脏就扮演排毒车间的角色。作为泌尿系统最重要的器官，肾脏每天过滤、清洁近200升血液，通过对代谢物进行有效过滤，让体内的水电解质和血液酸碱度维持稳定的水平。

肾脏可以说是生命之源，一旦出现问题，将会危害身体健康。但由于人体拥有两个肾脏，强大的代偿功能让早期肾脏疾病呈现隐匿性特点。也就是说，等到身体发出严重警告时，往往已进入肾病晚期。

因此，学会读懂肾脏早期“求救信号”，做到早发现、早干预也至关重要。

首先，蛋白尿。排尿时出现细腻的小泡沫且不易消失，说明尿液中排泄的蛋白较多，而这通常是肾小球滤过膜受损，通透性增加的表现。

其次，身体浮肿。肾脏负责水液代谢，如果晨起发现眼皮、双脚等部位发生明显水肿，或者身体无端出现发胖、增重等现象，可能是因为肾脏受损导致体内水分排泄受阻，水分潴留在体内引起水肿虚胖。

然后，皮肤瘙痒。肾脏受损会导致尿素不能经尿液排出，只能通过皮肤排泄，不仅会让皮肤颜色变深、缺乏光泽，还会引起瘙痒难耐、干燥脱皮等问题。

此外，血压升高。肾脏的排水排钠功能，可以帮助维持稳定的血压。如果肾脏出现问题，就会出现血压异常升高的现象；而高血压又会对肾小动脉造成损伤，形成恶性循环。除了高血压，高血糖、高血脂也与肾病之间的关联非常密切。

像高血糖会增加肾小球滤过膜通透性，破坏电荷屏障，进一步引发肾功能不全或尿毒症；而高血脂不仅会导致动脉粥样硬化及泡沫细胞形成，还会使毛细血管受损，导致肾脏病变。

那么，日常生活中，我们应该如何实现对慢性肾病的科学防治？

专家建议，远离慢性肾病应积极控制三高，养成膳食平衡、坚持锻炼等健康的生活方式，同时还可以遵照医嘱，在医生的指导下安全用药。像以发酵虫草菌粉Cs-4制成的金水宝胶囊，经10多家医院临床验证，具备护肾益气，提升免疫力等明确疗效。

据了解，作为三高慢性肾病防治用药，金水宝胶囊可以有效减少尿蛋白，预防和改善糖尿病肾病、高血压肾病等，保证安全性。目前，已成功入选首个国家一类新药(中药)，抖客网，也是第一个被列入《中国药典》的发酵虫草菌粉制剂。

其实，防治慢性肾病是一个系统性的“工程”，并非一日之功。除了上述提到的方法，还要时刻注意内在情绪，保持积极乐观的心理状态，为我们的健康生活保驾护航！