文/许小青 金明正 

　　每当羽毛球运动员在赛场上击出完美一球时，在稳健的动作背后隐藏着无数层面的博弈：技术、心理、耐力......正是这些博弈才组成了羽毛球运动独特的魅力，优美而协调的动作，其实是远古时期人类的狩猎本性在文明世界的自然延伸，猎手们千百次的磨练只为在遇见猎物那一刻爆发出惊人的能量。 

　　在人生的道路上，也有许多重要节点等待发掘，这其中的内在逻辑和羽毛球的击球点有着异曲同工之妙。周蜜作为2004年雅典奥运会女单铜牌得主、2008年世界羽联超级系列赛总决赛女单冠军，又有过重伤退役后复出经历的传奇运动员，她在人生击球点的选择上也像在赛场上一样精准、细腻。近日，羽毛球世界冠军周蜜做客新网银行Sports Talk直播间，跟大家畅谈人生道路的选择。

　　(上图为羽毛球世界冠军周蜜) 

　　一如既往的好胜心 

　　在体育世界中，每一位成功的运动员都有同一个特质：极强的好胜心。根植于内心里的渴望，驱使着一代又一代的运动员追求卓越，书写属于自己的传奇。纵览周蜜的运动生涯，正是这种强烈的好胜心使她一步一步走向成功。 

　　周蜜出生于体育世家，她的父亲是一名篮球运动员。因为家庭环境的熏陶，出生在体育大院里的周蜜自小练习过许多项目，游泳、网球、乒乓球都曾是她的选择。一般来说，出生在体育大院里的孩子从小都会尝试多种项目，身为运动员的家长们也愿意让孩子探寻更多的可能性。在这样的环境下，周蜜逐渐发现羽毛球这项运动的乐趣。 

　　刚开始训练的时候，周蜜几乎是队里岁数最小的队员。在她身旁的队友们都是大她两三岁的哥哥姐姐们，而且这些“老队员”已经跟着教练学了很长时间。所以在运动生涯起步阶段的周蜜，一直被自己的师哥师姐压着打。在新网银行直播间里，周蜜坦言，“我肯定是有挫败感的。我只能努力。” 

　　天生我材必有用，为了扭转自己和哥哥姐姐们的距离，她付出了全部的努力，两年之后，周蜜夺得了全区运动会羽毛球冠军。那时候的她还没有想到自己会成为世界冠军，这些事情对当时的小周蜜来说还是太过于遥远了，那时的她只想着自己要凭借努力战胜哥哥姐姐们。 

　　等到了周蜜被选入国家队时，竞争的压力依然伴随着周蜜。因为国家一队和二队之间有着严格的升降机制：二队的前两名选手会被升至一队，一队的后两名选手会被降至二队。那些在生活里无微不至照顾周蜜的知心大姐姐们，在竞争中成为了周蜜的对手。在队内，周蜜既要尊重这些姐姐，也要随时准备在与大姐姐们的交锋中大展身手。 

　　在进入国奥队出国比赛期间，周蜜不慎患上了副伤寒(即肠沙门菌肠亚种副伤寒甲或乙或丙血清型引起的肠道传染病)。因为病情严重，她的病危通知书甚至都下到了国内。但康复一周之后，周蜜就在国外医院的训练自行车上开始了训练，她的毅力着实震惊了不少外国人。 

　　到国际赛场上时，周蜜更加展现出了好胜心。但走上国际大赛舞台时，周蜜对于胜负的渴望并不仅仅局限于个人的得失和胜败，而是有了为国出战的责任感。每打出一球，都承载了中国体育勇攀高峰的期望，这激励着她奋勇向前。 

　　做竞技状态的主人 

　　在周蜜全情投入在运动生涯时，她曾经面临各式各样的压力。在漫长的羽毛球比赛中，心理因素也是决定运动员上限的重要因素。在周蜜的乐观态度下，这些问题纷纷迎刃而解。在因为软骨症(即髌骨软骨软化症)而被迫退役后，周蜜也积极治疗，最终复出并打出不俗的战绩。可以说，周蜜在调节竞技状态和心理状态层面是一位真正的专家。 

　　在一些体育比赛之前，观众们都会看到很多运动员戴着耳机入场。在周蜜看来，这种方式是很多运动员解压的小秘诀：运动员通过舒缓的音乐去调节自己的紧张情绪，能让自己提前投入到竞技状态里，还能在无形之间产生多巴胺，有利于在赛场上的发挥。 

　　在新网银行直播间里，在周蜜看来，最好的状态就是放下压力：“人在紧绷的时候，运用的是自己平常经常用的技术。到了那个关键时刻，就可能因为这个缘故被对手抓到你的得分技能。” 

　　在曾经的7分制的赛制下，每个球都可能决定了一局比赛的走向。在长期的竞技生涯中，周蜜在赛场上逐渐找到了自己在克服落后方面的心理调节方式，那就是只抓住眼前的一球，忘记比分。只有突破了患得患失的那层屏障，才能让自己冷静处理每个球。在21分赛制到来之后，已然变成“持久战”的比赛对运动员的考验变得更多了。除了需要在技术层面减少失误，更需要运动员在耐力训练上投入更多。 

　　周蜜的第一次退役是因为她患上了软骨症。那时的她最严重的时候甚至无法下蹲，一旦膝盖到了某个角度就会因为发不上力而摔倒。医生给她的建议是手术，但手术只有50%的概率可以康复。周蜜的男友劝她保持乐观，先选择退役，同时选择保守治疗以调养膝盖伤势。一年之后，周蜜突然发现自己的膝盖能发力了，在男友的建议下，周蜜开启康复训练。2008年3月10日，27岁的周蜜在退役一年后，毅然选择了复出。 

　　在复出之后，周蜜在面对年轻对手时展现出了自己在耐力、经验方面的优势。在新网银行直播间里，周蜜表示，“我跟年轻的对手去对抗的时候，因为年轻运动员的速度非常快，可能第一局我未必跟得上，那我在第一局采取的就是防守战略，我把这局的体力更多保存下来，到第二局、第三局。因为我属于长耐力型的运动员。” 

　　同时，周蜜一直在积极观测自己复出后的竞技状态。在数次大赛前受伤后，她就向教练组建议减少自己在赛前的训练负荷，将训练内容调整为技术训练，并且减少体能训练的量。 

　　无论面对多大的困难，周蜜依然选择微笑面对。在她的人生哲学里，从不认为羽毛球是负担或工作，而是当作一种乐趣：“羽毛球的快乐我觉得更重要的是去享受它，而不是去把它当成压力包袱，给自己背的越来越沉，还是尽量减负吧。”

　　(上图为周蜜与嘉宾及主持人在新网银行直播间) 

　　重新发现羽毛球 

　　在真正退役之后，周蜜完成了从运动员到教练员的角色转变。在这一过程中，她认为自己重新发现了羽毛球。她之前人生的沉淀，终于让她在运动世界中更进一层，看到了更高更远的运动哲学。 

　　其实在彻底退役之前，周蜜已经认识到转型的重要性。因为之前的软骨症造成的膝盖伤势，以及岁月导致的体能下降，周蜜无法再像职业生涯早期那样依靠“拼命”取得成绩，这时她就开始思考如何用“智取”来维持高竞技水平。此时的周蜜也在革新自己的打法，尝试和时代接轨：“我觉得我的羽毛球大门在我退役之后重新又打开了。”