【直报网北京5月19日讯】(和治友德)今天是中国旅游日。2011年3月30日，国务院常务会议通过决议，将每年的5月19日设立为中国旅游日，旨在强化旅游宣传，培养国民旅游休闲意识，鼓励人民群众广泛参与旅游活动，提升国民生活质量，推动旅游业健康发展。

今年文化和旅游部办公厅发出《关于开展2022年“中国旅游日”活动的通知》，明确今年中国旅游日主题为——“感悟中华文化，享受美好旅程”。

随着天气逐渐进入初夏，很多人也准备在五一假期之后开展错峰旅游，特别是短期郊区游、短途自驾游、郊野亲子游等旅游方式备受关注。虽然目前全国疫情整体继续呈下降态势，但是我们绝对不能放松警惕，依然要做好个人和家庭的健康安全防护，做到健康出行、安全出行。

如果您正在规划近期出游的计划，以下安全防护建议可供参考：

尽量避开热门景点或者高峰时段。

准备必要的消毒剂物品。

尽量全程佩戴口罩做好防护。

注意咳嗽礼仪，做好手部卫生。

有序排队，保持人际距离。

尽量避免在密闭空间内开展娱乐项目。

住卫生条件良好的宾馆并注意开窗通风。

出现发热、干咳、乏力等症状及时就医。

间隔落座或同侧用餐，使用公筷公勺。

健康出行

提升免疫棒棒哒

疾控专家提醒，旅游期间，大家连日出游，与外界接触增多，再加上舟车劳顿、饮食生活习惯的改变等，都可能导致免疫力下降、健康状况出现问题。为了您和家人的健康，在旅游期间，一定要注意提升身体免疫力。

魅力出行

做好护理漂漂哒

旅游出行难免经历风吹日晒，干燥的风和强烈的紫外线会对肌肤发起挑战，如果旅游期间肌肤出现问题，对于爱美的女性朋友来说可是一件糟心事，大大影响我们拍照留念的心情。因此我们一定要做好肌肤护理，美丽出游，魅力出行。

精神出行

充足睡眠爽爽哒

旅游期间，人们往往因为作息时间的改变、睡眠环境的变化，造成休息不足、睡眠质量下降而发生精神不振。此时我们要尽可能保持平时的起居与睡眠习惯，不要过度疲劳和兴奋。同时可以通过食用有助睡眠的产品，让你睡眠充足有精神。

安全出行

做好防护安安哒

旅游期间，在汽车、住宿旅店等封闭空间，可采用安全的消杀方式，做好个人和家庭的健康安全防护。健康出行、安全出行，美好的生活需要你我共同的努力!

(原标题：和治友德|中国旅游日：健康出行 美好生活)

责任编辑：蓝莓

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