现在很多人都有脱发的烦恼，有的人是季节性脱发，平时其他季节基本上不怎么掉头发，一到了夏天一梳头头发就会狂掉。夏天头发掉的厉害是什么原因？有什么方法能够预防夏天不脱发吗？

一般脱发可以分为生理性脱发和病理性脱发，如果想要解决掉发的烦恼，就要先弄清楚自己属于哪种类型的脱发。夏天头发掉的厉害属于季节性脱发，如果你只是夏天会比较容易脱发，就没必要过度担心。

因为夏天气温很高，人体油脂分泌旺盛，头皮也会流汗，在这种情况下头发就会大把大把掉落。但是掉落的头发还会再长出来的，并不是夏天掉发严重就一定会“秃顶”。

夏天紫外线很强，如果经常在户外活动，不做好防晒工作的话，头发也会在紫外线的照射下出现损伤的。头发中的角蛋白在紫外线照射下容易流失，角蛋白流失后就会让发质变差，头发或是变得细软，或是干枯毛躁，或是发生脱落的现象，这都很正常。

另外，夏天气温高，大家的饮食习惯也会发生变化。很多人因为没食欲就想着能吃一些生冷的食物，殊不知太冰的食物也会让人头皮上的毛囊发生收缩，毛囊收缩后汗液可能就不能顺利排泄出来，如此一来也会造成头发的脱落。

季节性掉发没有特别好的预防办法，但是大家可以在平时多注意下。比如说不要洗头太过频繁，但也不能经常不洗头。在洗发水的选择上，可以尽量选择成分比较天然的，尽量不要选择那种功能性特别多的洗发水。再者就是饮食问题上也要多加注意，多吃含维生素高的蔬菜水果，另外黑芝麻是对头发比较好的东西，多吃些对改善掉发问题也有一定的帮助。