人的一生说长不长，说短不短，很难说会一直一帆风顺，很多人的一生中，都会经历一定的低谷期。低谷期对于不同的人来说，带来的影响是不一样的，有的人因此一蹶不振，有的人在哪里跌倒就从哪里爬起来，经历过低谷，重新站在高处会觉得更有意义。

9个走出低谷的好方法

　　【9个走出低谷的好方法】人的一生说长不长，说短不短，很难说会一直一帆风顺，很多人的一生中，都会经历一定的低谷期。低谷期对于不同的人来说，带来的影响是不一样的，有的人因此一蹶不振，有的人在哪里跌倒就从哪里爬起来，经历过低谷，重新站在高处会觉得更有意义。

　　1.断舍离：陷入困境时，我们经常会被焦虑、自卑、愤怒等负面情绪绑架。很多时候，影响效率的不是能力，而是情绪。想办法把问题解决。无用的抱怨，当断;冗杂的心事，当离。当你学会把情绪调成极简模式，才能轻装上阵。2.相信爱：陷入低谷的时候，不妨想一想亲人的关心，想一想朋友的鼓励。人活一世，伤痛不可避免，但心态就可以调节。只要坚定信仰，曙光终会刺破阴霾。3.敢破局：处在人生低谷，未必不意味着没有机会逆袭。真正的强者，总能把握机会，逆风翻盘。“危中有机，机不可失，时不再来。”很多时候，敢于破局而出，才能找到希望。4.常锻炼：运动能促进血清素和多巴胺的分泌，让身体在这些“快乐因子”的刺激下，重新充满活力。拥有健康的身体，才能拥抱快乐的人生。

　　5.多阅读：我们从书中汲取的知识，也会帮助我们更通透、豁达地过好这一生。6.做自己：知道自己想要什么，就大胆地去做吧。你所要做的，不是他人眼中的极致，而是在力所能及的范围内，活出最好的自己。7.懂复盘现实中，回顾过往、总结经验，避免重蹈覆辙，错过机会。想要高效成长，就从学会复盘开始吧。8.学技能：时代在飞速发展，抖客网，掌握更多的技能，意味着更多的机遇，和更强大的竞争力。一个人掌握的技能越多，他的不可替代性就越强，也就越不容易被社会淘汰。只有不断拓展人生的广度，才能永远立于不败之地。9.肯吃苦：这世上，没有人能随随便便成功，只有踏踏实实地努力，才能走出困境。

　　虽然处于低谷期时，人会觉得很痛苦，但请相信这是暂时的，当成功跨到这道坎之后，相信你就会发现，它已经变成了成功路上的光，在照亮你前行，遇到过低谷，重新站在高处时才会觉得更有意义，自己也会得到成长。