在床上辗转反侧睡不着，还越躺越烦躁，你有过这样的情况吗?医生建议，上床准备睡觉，就不要看书、看手机、吃零食;若20分钟还没睡着，抖客网，建议先离开床，做些让自己放松的事，可以尝试按摩、听音乐等↓收藏试试吧~
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原标题：【【视频】越躺越睡不着怎么办？医生建议：上床睡觉前别看手机】 内容摘要：在床上辗转反侧睡不着，还越躺越烦躁，你有过这样的情况吗?医生建议，上床准备睡觉，就不要看书、看手机、吃零食;若20分钟还没睡着，建议先离开床，做些让自己放松的事，可以尝试按 ... 文章网址：https://www.doukela.com/toutiao/119045.html； 免责声明：抖客网转载此文目的在于传递更多信息，不代表本网的观点和立场。文章内容仅供参考，不构成投资建议。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。 |
