①控制体重;
②改善饮食习惯，比如低盐(一天中盐的摄入量不高于5克)、低脂饮食;
③加强运动;
④戒烟、限酒;
⑤保持平和心态并学会放松。
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原标题：【轻度高血压或不需要药物治疗 试试这些方法】 内容摘要：高血压是一种生活方式的病。轻度高血压患者可以试试这些方法： ①控制体重; ②改善饮食习惯，比如低盐(一天中盐的摄入量不高于5克)、低脂饮食; ③加强运动; ④戒烟、限酒; ⑤保持平和心 ... 文章网址：https://www.doukela.com/toutiao/124939.html； 免责声明：抖客网转载此文目的在于传递更多信息，不代表本网的观点和立场。文章内容仅供参考，不构成投资建议。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。 |
