临近开学日子，家长和学生朋友们开始忙活起来，抖客网，整理作业、收拾物品、采购文具、预习课文等。

当然，要想愉快的开学，还要保持一个好的身心健康状态。

据北京日报，最近北京儿童医院精神科迎来就诊小高峰，其中不少患儿因”开学综合征“而来。

这里面一位名叫航航的9岁男孩就很典型，他一周以来反复发烧，体温高时可超39℃，在感染科、免疫科反复检查排除异常后，最终在精神科对了症。

原来，暑期快要结束，而航航的作业还没完成，加之和同学关系较为紧张，双重压力下他对开学产生巨大恐惧和焦虑，进而引起反复发热的躯体症状。

科主任介绍，“开学综合征”并不是一个严格的医学诊断术语，它指的是儿童、青少年面对新学期学习生活表现出的一种明显不适，具体表现为焦虑、紧张、恐惧等情绪反应，以及由此引发的头疼、恶心、腹泻、发热等躯体症状。

他建议，家长要保持情绪稳定，帮助孩子规律作息，逐步恢复到上学时的节律。另外，保持家庭关系和谐，对孩子的身心成长十分重要。

显然，从案例和医生的科普来看，为了预防和应对开学综合征，需要家长和孩子一起努力。开学毕竟是大事，家长应该抽空帮孩子梳理课业遗留内容，及时沟通，必要时也可请教老师，给与孩子精神辅导，完成从暑假到开课之间的平滑过渡。